قوت مدافعت بڑھانی والی اھم غزاییں
Immune system مدافعتی نظام کو کہتے ھیں جو جسم کو طاقتور بناتا ھے ۔ اور بیماریوں کے خلاف مقابلہ کرتا ھے ۔اور مختلف بیماریوں سے جسم کو تحفظ فراہم کرتا ھے۔بلکہ بیماریوں سے مقابلہ کرنا بھی سیکھا تا ھے۔ انسانی صحت کا دارومدار اسی مدافعتی نظام پر ھوتا ھے۔انسان جب بیمار ھوتا ھے تو اس …